Workshop: Achtsame Selbstführung

Achtsame Selbstführung bedeutet, den Alltag bewusst und präsent zu erleben – statt automatisiert im Autopilot-Modus. Diese Kompetenz ermöglicht es, das eigene Leben im Einklang mit persönlichen Werten, Zielen und Bedürfnissen zu führen.

Samstag, 1. März 2025
10 – 15 Uhr
Hagen-Haßley

With mindfulness, we cultivate the strength to grow into your potential and live authentically.

Das Prinzip der Achtsamen Selbstführung unterstützt dich dabei, besser mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen, Resilienz aufzubauen und neue Gewohnheiten zu bilden. Es ist nicht nur eine Lebenseinstellung, die das persönliche Wachstum fördert, sondern auch eine Fähigkeit, die wir erlernen und verbessern können.

Im Mittelpunkt des Workshops steht das Selbsterfahren und -lernen. Zusammen gehen wir über die Theorie hinaus: du erlebst wirksame Tools und Techniken, die du im Anschluss in deinen Alltag integrieren kannst.

Inhalte

Mehr Präsenz · Den Alltag in höherer Auflösung erleben · die eigene Selbstwahrnehmung und -führung stärken

Mentale Resilienz · Mentale Last reduzieren · Fokus · Innere Stressoren identifizieren und durchbrechen

Gesundes Stressmanagement · Stress verstehen · Stress effektiv abbauen und nachhaltig gesünder zu managen

Mit diesen neuen Strategien stärkst du deine mentale und körperliche Gesundheit und stärkst Klarheit und Bewusstsein in deinem Berufs- und Privatalltag.

Im Preis von 119 € sind enthalten:

Workbook mit Impulsen und Methoden
Große Auswahl an Bio-Tees während des Workshops
Geführte Audio-Übungen für zu Hause

Brauche ich Vorerfahrung?

Vorkenntnisse sind nicht vorausgesetzt, aber willkommen. Jede:r Teilnehmer:in ist eingeladen, auf dem individuellen Wissensstand aufzubauen.

Wo findet der Workshop statt?

Der Workshop findet in den Räumlichkeiten von flowyoga.lifestyle auf Hagen-Haßley statt. Die Location ist ästhetisch und hochwertig gestaltet: der Holzboden vermittelt eine warme Atmosphäre. Der Blick durch die großen Fenster in die Natur lädt zu neuer Inspiration ein. Die Räumlichkeiten sind umgeben von Wald und Wiesen und dennoch aus allen Richtungen im Ruhrgebiet sehr gut erreichbar.

Buchungsformular

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