Achtsamkeit auf der Alpaka-Weide

  • Samstag, 03. August 2024
  • 9.30 – 13.30 Uhr
  • Daniels Kleine Farm, Bochumer Str. 275, 44575 Castrop-Rauxel
  • Preis: 95 €
Achtsamkeit auf der Alpaka-Weide ist DER Sommerworkshop im Ruhrgebiet. Schon das fünfte Jahr in Folge treffen wir uns auf der Weide von Daniels Kleine Farm in Castrop-Rauxel.

Achtsamkeit in der grünen Natur des Ruhrgebiets.

Hier lernst du wirksame Methoden für einen bewussten und gesunden Alltag kennen – umgeben von Grün und in flauschiger Begleitung.

Was ist Achtsamkeit?

Achtsamkeit ist mehr als ein Mindset. Es ist eine Fähigkeit, die du trainieren kannst – mit zahlreichen positiven Effekten auf Gesundheit und Alltag.

Achtsamkeit …

… hilft Stress abzubauen und besser zu managen.

… lässt dich den Alltag mit mehr Klarheit wahrnehmen.

… bringt Ruhe ins tägliche Gedankenchaos.

… steigert dein Wohlbefinden.

In diesem Workshop lernst du, wie das genau funktioniert – praxisnah und wissenschaftlich fundiert.

Das erwartet dich

  • Einführung ins Thema
  • Du lernst alltagstaugliche Methoden und ihre Benefits kennen
  • Du erfährst, wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrierst
  • Eine De-Stress Strala Yoga-Einheit + Deep Body Relaxation
  • Gemeinsame Zeit & Pausen mit den Alpakas

Das ist außerdem im Preis enthalten:

  • hochwertig gestaltetes Workbook + Bleistift mit Achtsamkeitsreminder
  • exklusiver NOWNOW Jutebeutel „INHALE, EXHALE, REPEAT“
  • Selfies mit Alpakas unlimited 🙂

Brauche ich Vorkenntnisse?

Nein. Und wenn du schon welche hast, ist das genau so gut. Achtsamkeit ist eine stetige Praxis der Selbsterfahrung. Du bist  eingeladen dort anzufangen, wo du gerade stehst.

Was ist Strala Yoga?

Stråla ist sanftes und wohltuendes Yoga. Fühlen und fließende, natürliche Bewegungen sind die Kernelemente. Dadurch entwickelst du neue Leichtigkeit, die du auch in alle anderen Bereiche deines Alltags übertragen kannst. Stråla hilft Stress und Anspannung abzubauen und wird vom Lehrstuhl für Neurologie an der Harvard Universität empfohlen.

Kann ich Achtsamkeit auf der Alpaka-Weide auch verschenken?

Natürlich. Trage im Anfrageformular „Gutschein“ ein sowie den Namen der/des Beschenkten. Nach Bearbeitung bekommst du einen PDF-Gutschein per Mail zugeschickt.

Buchungsformular

Die Pflichtangaben werden benötigt, um die Rechnung zu erstellen. Alle weiteren Informationen zur Buchung erhältst du nach Eingang deiner Anfrage als Mail.

Du kannst auch gerne mit deinen Freunden oder Bekannten teilnehmen. Teile ihnen gerne diesen Workshop.
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