Mindful & Resilient Teams

  • Zwei-Tages-Workshop
  • 8 Std.
  • Preis auf Anfrage
  • Vor Ort

 

Mindful & Resilient Workshop kennenlernen

Unser Signature-Workshop für einen bewussten und gesunden Arbeitsalltag. An zwei Tagen lernt ihr zeiteffiziente und wissenschaftlich fundierte Tools kennen, um

  • im Arbeitsalltag präsent und fokussiert zu bleiben.
  • die mentale und körperliche Gesundheit zu unterstützen.
  • Resilienz und Wohlbefinden aufzubauen.
  • die Zusammenarbeit im Team auf ein neues Level zu bringen.

Workshop-Tag 1

Das Warum: Interaktiver Auftakt und Intro ins Thema

  • Fokussiert statt abgelenkt
  • Bewusst statt unbewusst
  • Selbstwahrnehmung verbessern

Das Wie: das Neuerlernte zu einer Gewohnheit werden lassen

Workshop-Tag 2

  • Selbstführung in herausfordernden Situationen
  • Stress verstehen und erkennen
  • Ein gesünderes Stressmanagement
  • Achtsamkeit & Resilienz im Team – Ausblick und Erstellen gemeinsamer Guidelines

Der Workshop ist interaktiv und praxisnah gestaltet. Optional werden die Module durch eine 15-minütige Mind Body-Break ergänzt. Eine Bewegungseinheit für den Arbeitsalltag.

Dauer des Workshops: Zwei-Tage in Präsenz + Follow-Up Termin (remote)

Ich freue mich mit euch zusammenzuarbeiten. Meldet euch per Kontaktformular auf der Kontaktseite oder direkt an: Natalie.Klein@nownowachtsamkeit.de

Anfrageformular

Sie können den Workshop gerne mit Arbeitskolleg:innen, Bekannten oder Freunden teilen.
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Workshops für Unternehmen

Ob Resilienz, emotionale Intelligenz oder achtsame Führung: Findet heraus, welcher Signature Workshop der richtige für dich ist.