Achtsamkeit für Privatpersonen

Modernes Leben geht besser*.

*besser steht bei NOWNOW für: gesund, präsent und glücklich. 

Mehr Zufriedenheit, Wohlbefinden und Gelassenheit – Achtsamkeit wirkt und ist ein Upgrade für den modernen Alltag. Für dein ‘Mehr’ an Achtsamkeit im Alltag stehen dir bei NOWNOW verschiedene Kurse zur Verfügung.

Entdecke meine Workshops oder ein Einzelcoaching für dich. 

Workshops & Retreats bei NOWNOW

Achtsamkeit ist mehr als ein Mindset, es ist eine stetige Praxis. Eine Fähigkeit, die du erlernen und vertiefen kannst. Entdecke hier die aktuellen Workshops und Retreats an besonderen Locations in Nordrhein-Westfalen. Freu dich auf frische Inspirationen für deinen Alltag. Immer praxisnah, modern und wissenschaftlich fundiert. 

Alle Events kannst du auch verschenken!
Schreibe mich gerne an, wenn du an einem Gutschein interessiert bist oder generelle Rückfragen hast.

Inhalte meiner Achtsamkeitsworkshops & Retreats

Alle NOWNOW Veranstaltungen sind ganzheitlich gestaltet und geben dir Raum für deine individuelle Selbsterfahrung. Dabei stehen die mentale, körperliche Gesundheit sowie das individuelle Wellbeing im Fokus. Sie verbinden dafür:

  • Achsamkeit
  • Meditation
  • Strala Yoga
  • Impulse und alltagstaugliche Methoden
  • Zeit für Reflexion und Austausch in der Community

Impressionen aus meinen Events

FAQs zu meinen Workshops & Retreats

Nein. Solltest du allerdings schon Erfahrung mit Achtsamkeit, Meditation oder Yoga haben, ist das genauso gut. Alle Workshops und Retreats sind so gestaltet, dass jede:r dort einsteigen kann, wo er / sie gerade steht. 

Stråla ist sanftes Yoga, das Achtsamkeitstraining ganzheitlich ergänzt. Fühlen und natürliche Bewegungen sind die Kernelemente. Auf diese Weise hilft Stråla, Stress und Anspannung abzubauen. Das ist wissenschaftlich vom Lehrstuhl für Neurologie an der Harvard Universität bestätigt. 

Ja. Trage im Anmeldeprozess unter „Deine Nachricht“ bitte das Stichwort „Gutschein“ ein sowie den Namen der / des Beschenkten. Nach Bearbeitung bekommst du einen PDF-Gutschein per Mail zugeschickt.   

Einzelcoaching Dive Deeper

Entdecke deinen individuellen Weg zu persönlichem Wachstum. Angepasst auf deine Situation und Bedürfnisse arbeiten wir im Einzelcoaching gemeinsam an deinen Themen. Lerne dem Alltag und seinen Herausforderungen mit neuer Ruhe, Gelassenheit und Wohlbefinden zu begegnen.

Inhalte des Einzelcoachings für Privatpersonen

Die Coachingtermine finden Remote oder als Walking Coaching in der Natur in Hagen statt. Das Grundlagencoaching besteht aus sechs individuell gestalteten Sessions à 60 Minuten.

Das erwartet dich im Coaching:

  • Persönliche Einzelgespräche, die individuell auf deine Prioritäten abgestimmt sind
  • Impulse und Unterstützung für deine persönliche Entwicklung
  • Das Entdecken neuer Perspektiven auf deinen Alltag
  • Werkzeuge zur Stärkung der emotionalen Balance und Verbesserung der Stressbewältigung

Du hast Interesse? Schick mir eine kurze Anfrage per Mail und wir treffen uns zu einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerncall.

Warum lohnt sich ein Achtsamkeitscoaching?

Ein Achtsamkeitscoaching bietet dir Raum für neue Perspektiven, Klarheit und Strategien für deine Themen. Und das passgenau auf dich und auf deine Situation zugeschnitten.

Das lernst du im Achtsamkeitscoaching:

  • Begegne beruflichen und privaten Herausforderungen mit mehr Ruhe
  • Manage deinen Stress gesünder
  • Entdecke neue Sichtweisen auf deine Themen
  • Stärke deine emotionale Balance
  • Führe nachhaltige Veränderungen herbei

Anfrageformular für Einzelcoaching

Nach dem Eingang der Anfrage melde ich mich zeitnah mit weiteren Informationen bei dir zurück. 

Workshops
    Einzalcoaching

      Achtsamkeit wird als Future Skill bezeichnet. Eine Kompetenz, auf die es in Zukunft ankommen wird. Worauf also warten?