Achtsamkeit für Privatpersonen
Achtsamkeit in deinem Alltag
Gestalte einen Alltag, in dem du dich gesund, präsent und zufrieden fühlst. Mit Achtsamkeitstraining förderst du deine innere Entwicklung und baust Wohlbefinden und Gelassenheit auf. Auf diesen Seiten gibt es aktuelle Infos zu Workshops, Retreats, Kursen und Coachingangeboten für Privatpersonen.
Workshops & Retreats bei NOWNOW
Achtsamkeit ist mehr als ein Mindset. Es ist eine Fähigkeit, die du lernen und vertiefen kannst. Hier findest du aktuelle Workshops und Retreats in Nordrhein-Westfalen. Freu dich auf frische Inspiration für deinen Alltag – immer alltagstauglich, modern und wissenschaftlich fundiert.
Inhalte der Achtsamkeitsworkshops & Retreats
Alle Veranstaltungen sind ganzheitlich gestaltet und geben dir Raum für individuelle Selbsterfahrung. Dabei stehen die mentale und körperliche Gesundheit sowie das persönliche Wachstum im Fokus. Sie verbinden dafür:
- Achsamkeit
- Meditation
- Strala Yoga
- Impulse und alltagstaugliche Methoden
- Raum für Reflexion
- Austausch in der Gemeinschaft
FAQs zu meinen Workshops & Retreats
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Solltest du allerdings schon Erfahrung mit Achtsamkeit, Meditation oder Yoga haben, ist das genauso gut. Alle Workshops und Retreats sind so gestaltet, dass jede:r dort einsteigen kann, wo er / sie gerade steht.
Was ist Stråla Yoga?
Stråla ist sanftes Yoga, das Achtsamkeitstraining ganzheitlich ergänzt. Fühlen und natürliche Bewegungen sind die Kernelemente. Dafür bedient es sich alter Bewegungsweisheiten aus dem Tai Chi und Qi Gong, die sich positiv auf unser Körperbewusstsein und -gefühl auswirken. Auf diese Weise hilft Stråla, Stress und Anspannung abzubauen. Der Lehrstuhl für Neurologie an der Harvard Universität empfiehlt Stråla Yoga.
Kann ich das Event verschenken?
Ja. Trage im Anmeldeprozess unter „Deine Nachricht“ bitte das Stichwort „Gutschein“ ein sowie den Namen der / des Beschenkten. Nach Bearbeitung bekommst du einen PDF-Gutschein per Mail zugeschickt.
Dive Deeper – Einzelcoaching
Manchmal braucht es ein bisschen mehr. Angepasst auf deine Situation und Bedürfnisse arbeiten wir im Einzelcoaching gemeinsam an deinen Themen. Lerne dem Alltag und seinen Herausforderungen mit neuer Ruhe und Gelassenheit zu begegnen.
Inhalte des Einzelcoachings für Privatpersonen
Die Coachingtermine finden Remote oder als Walking Coaching in der Natur in Hagen statt. Das Grundlagencoaching besteht aus sechs individuell gestalteten Sessions à 60 Minuten.
Das erwartet dich im Coaching:
- Persönliche Einzelgespräche, die individuell auf deine Prioritäten abgestimmt sind
- Impulse und Unterstützung für deine persönliche Entwicklung
- Das Entdecken neuer Perspektiven auf deinen Alltag
- Werkzeuge zur Stärkung der emotionalen Balance und Verbesserung der Stressbewältigung
Du hast Interesse? Schick mir eine kurze Anfrage per Mail und wir verabreden uns zu einem kurzen Kennenlerntelefonat, dieses ist selbstverständlich kostenlos.
Warum lohnt sich ein Achtsamkeitscoaching?
Ein Achtsamkeitscoaching bietet dir Raum für neue Perspektiven, Klarheit und Strategien für deine Themen. Und das passgenau auf dich und auf deine Situation zugeschnitten.
Das lernst du im Achtsamkeitscoaching:
- Begegne beruflichen und privaten Herausforderungen mit mehr Ruhe
- Manage deinen Stress gesünder
- Entdecke neue Sichtweisen auf deine Themen
- Stärke deine emotionale Balance
- Führe nachhaltige Veränderungen herbei
Anfrageformular für Einzelcoaching
Nach dem Eingang der Anfrage melde ich mich zeitnah mit weiteren Informationen bei dir zurück.
Achtsamkeit wird als Future Skill bezeichnet. Eine Kompetenz, auf die es in Zukunft ankommen wird. Worauf also warten?
