Die Geschichte hinter NOWNOW

4:30 Dienstbeginn, 6 – 10 Uhr Morning Show – vielleicht haben wir uns schon mal gehört! Ich habe viele Jahre als Radiomoderatorin gearbeitet und den Job geliebt. Das frühe Aufstehen? Kein Thema. Das Gefühl, wenn die rote On Air-Lampe aufleuchtet? Entspannt. 

Da war nur diese eine vermeintliche Kleinigkeit, die zum Stressfaktor wurde: die Parkplatzsuche nach Feierabend. Die Vorahnung wieder keinen Parkplatz zu finden, die sich dann auch oft bestätigte. 

Ich sehe mich noch im Auto sitzen: an diesem einen Tag, an dem es wieder genau so lief, aber eine Kleinigkeit anders kam. Ich bemerkte, wie ich mich wutentbrannt mit den Fingern am Lenkrad festkrallte, als mir der Gedanke kam: „Es muss mal irgendeinen Weg geben, anders damit umzugehen.“

Hier begann meine Faszination für Achtsamkeit. Ich las mich ins Thema Meditation ein. Ich besuchte meinen ersten Kurs und hatte erst das Gefühl „Bei mir funktioniert das nicht“. Irgendwas hat mich dazu gebracht, trotzdem dranzubleiben und führte dazu, dass ich nach und nach positive Veränderungen an zahlreichen Stellen des Alltags bemerkte.

Ich wurde gelassener – nicht nur bei der Parkplatzsuche. Meine Gedanken fühlten sich klarer an. Ich lernte meine Emotionen zu verstehen und Perspektiven mit mehr Leichtigkeit zu wechseln. Ich fühlte mich präsenter und selbstsicherer in allem, was ich tat. Achtsamkeitspraxis ist bis heute ein täglicher Bestandteil meines Lebens. 

In einem schnellen und lauten Alltag ist dieses Training wie ein Reset-Button. Und: es ist eine Fähigkeit, die wir lernen und verbessern können.